６年ぶりに家族旅行に出かけました。
気乗りしない大学生の息子たちを２年がかり？で説得し、四国を２月２４日から２６日の２泊３日で駆け足で巡ってきました。

　自宅⇒明石大橋⇒淡路島⇒鳴門大橋⇒徳島（眉山）⇒高知（ひろめ市場・桂浜）⇒
愛媛（道後温泉）⇒香川（こんぴらさん）⇒瀬戸大橋⇒倉敷（大原美術館）⇒自宅
のルートです。運転手が４人いるので、走行距離はありましたが、楽チンでした。

　懸念していた「こんぴらさん」の７８５段の階段も昇れました。膝痛などが全くないわけではありませんが、リウマチが原因というよりも、加齢もありますかね(?_?)

　４県、それぞれに味わいがありました。もっとゆっくり巡りたいものです。　

　２９日から１泊２日で、ひとり奈良へ出かけてきました。
出発の朝は、腰椎椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）の症状も心配な状態でしたが、そんな心配も何のその、１日目は７時間近く歩き廻り、２日目は自転車を半日走らせ、一人のんびりと勝手気ままに奈良をめぐってきました。
　帰宅後、坐骨神経痛の症状は改善されているので、歩くことは症状緩和には良いことかもしれません。
　ですが、少々、頑張りすぎたのか？気持ち的にはそんなつもりはないのですが、体はついていかないのでしょう、今日は喉が痛く、風邪っぽい症状が出てきました。
　日中は動き回ると汗ばむ陽気で、汗をかいたり、ひいたりの繰り返しがいけなかったのでしょうか？

　詳細は、後ほどＨＰにアップする予定です。